الوصف
الميزات الرئيسية (Key Features)
-
💪 تقوية عضلات الجذع: تساهم بفعالية في بناء وبث القوة في عضلات البطن الأساسية.
-
🔄 عجلة دحرجة سلسة: تصميم يضمن ثباتاً عالياً أثناء أداء التمارين.
-
🏋️ استهداف عضلات متعددة: تفعل عضلات البطن، الذراعين، الكتفين، والظهر.
-
🦵 دعم تمارين الجسم بالكامل: ترفع من كفاءة روتين التمرين الشامل.
-
🏠 تصميم مدمج وسهل الاستخدام: ملائمة تماماً للتمارين المنزلية دون تشكيل أي عبء في التخزين.
-
🎯 مناسبة للمبتدئين ومحترفي اللياقة: أداة مرنة تلائم مختلف مستويات الأداء الرياضي.
طريقة الاستخدام
-
ضعي العجلة على سطح مستوٍ وغير قابل للانزلاق.
-
احكمي القبضة على المقابض بيديك الاثنين بقوة وثبات.
-
ادفعي العجلة إلى الأمام بحركة محكومة ومسيطر عليها، ثم عودي إلى وضعية البداية ببطء.
-
كرري التمارين بالعدد المطلوب لتحقيق أقصى استفادة.
التفاصيل التقنية
-
القسم: معدات اللياقة البدنية / عجلة تمارين البطن (Fitness Equipment / Ab Exercise Wheel)
-
النوع: أداة لتدريب وتقوية عضلات الجذع (Core Strength Training Tool)
-
المميزات: مدمجة، خفيفة الوزن وسهلة الاستخدام
-
مناسبة لـ: الجيم المنزلي وتمارين الجسم بالكامل (Home Gym & Full-Body Workouts)
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.